إنقاص الوزن
-
الصحة
لماذا يجب شرب الحليب الذهبي يوميا؟
نصحت مجلة “فرويندين” الألمانية بشرب الحليب الذهبي كل يوم، وهو مشروب يعتمد في الأساس على الكركم مع اللبن. وعددت المجلة…
أكمل القراءة » -
الصحة
هل رقائق الشوفان مفيدة للصحة؟
انتشرت العديد من التوصيات الغذائية بالاعتماد على الحبوب الكاملة وخاصة الشوفان من بينها، لكن ما مدى صحة هذا؟ في البداية…
أكمل القراءة » -
الصحة
خمسة أخطاء في إنقاص الوزن
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك خمسة أخطاء لا علاقة لها بالطعام يقع فيها بعض الراغبين في إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » -
الصحة
أطعمة لإنقاص الوزن في فصل الخريف
أشارت مجلة “إيلي” الألمانية إلى أن فصل الخريف ليس بالضرورة هو الموسم الذي ينصب فيه التركيز على إنقاص الوزن، ومع…
أكمل القراءة » -
الصحة
تصورات خاطئة حول حرق الدهون
أوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك عدد من التصورات الخاطئة حول اللياقة البدنية وإنقاص الوزن وحرق الدهون، ومن هذه التصورات…
أكمل القراءة » -
الصحة
10 آلاف خطوة يوميا هل تنقص الوزن؟
يعتبر المشي حلا جيدا لتحقيق التوازن بين ساعات العمل الكثيرة أمام شاشات الحواسيب والحاجة للحركة والنشاط لصحة الجسم، لكن…
أكمل القراءة » -
الصحة
الجريب فروت .. سلاحك لإنقاص الوزن
قال المركز الاتحادي للتغذية إن فاكهة الجريب فروت تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة؛ حيث إنها تعمل على تنشيط…
أكمل القراءة » -
الصحة
ماذا تعرف عن الحمية الغذائية 12:12
قال المركز الألماني للتغذية إن الصيام المتقطع يتمتع بفوائد صحية عديدة؛ حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة،…
أكمل القراءة » -
الصحة
لصحتك.. اركض تحت الماء
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن رياضة الركض في الماء (Aquajogging) تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تعد تدريبا شاملا…
أكمل القراءة » -
اخبار عمان
ثلاث تمرات يوميا.. لجسم صحي ووزن مثالي
طال الحديث عن فوائد التمر منذ القدم، ولازالت المقالات والأبحاث تكشف عن المزيد حتى يومنا هذا، حيث أشارت مجلة “فرويندين”…
أكمل القراءة »
