تنشيط الهضم

بذور تحارب الإمساك 

قالت خبيرة التغذية الألمانية زابينا هولسمان إن بذور القطونة (Psyllium seed) تعد سلاحا فعالا لمحاربة الإمساك؛ حيث تعمل هذه البذور…