الصحة
-
حمض الفوليك.. يقي الجنين من التشوهات
أوصت شبكة “جيزوند إنس ليبن” الألمانية السيدات الراغبات في الحمل بتناول كمية كافية من حمض الفوليك لما له من تأثير…
أكمل القراءة » -
لا توقف التمارين الرياضية بسبب كورونا!
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من التخلي الكامل عن أداء التمارين الرياضية، بسبب إغلاق صالات اللياقة البدنية والنوادي الرياضية المترتب على…
أكمل القراءة » -
أطعمة لإنقاص الوزن في فصل الخريف
أشارت مجلة “إيلي” الألمانية إلى أن فصل الخريف ليس بالضرورة هو الموسم الذي ينصب فيه التركيز على إنقاص الوزن، ومع…
أكمل القراءة » -
كيف تنام بشكل جيد في فصل الخريف؟
أفادت الدكتورة “ساميا ليتل إلك” بأن الهواء النقي والتغذية الصحية ووجبة العشاء الخفيفة تساعد المرء في الحصول على نوم…
أكمل القراءة » -
كيس بيكر .. ما سبب تورم الركبة؟
أفاد البروفيسور سفين أوسترماير أن كيس بيكر Baker’s cyst هو عبارة عن انتفاخ بتجاويف الركبة، مع شعور مستمر بالضغط والألم.…
أكمل القراءة » -
نصائح للعناية بالبشرة مع تفشي فيروس كورونا
أشارت الرابطة الألمانية لمنتجات الغسل والعناية بالجسم إلى أن بشرة الوجه تتعرض للمزيد من الإجهاد في الخريف والشتاء بسبب تعرضها…
أكمل القراءة » -
الفرق بين أعراض نزلة البرد العادية وفيروس كورونا
أفادت مجلة “فرويندين” بأن دراسة بريطانية حديثة قدمت بعض الإجابات للسؤال الدائر حول ما يميز أعراض نزلات البرد العادية والإصابة…
أكمل القراءة » -
الرياضة بعد تناول المسكنات.. خطر!
حذر خبراء الطب الرياضي من تناول المسكنات كحيلة يتبعها البعض لتحمل آلام التمارين الرياضية، لما لذلك من آثار جانبية كبيرة…
أكمل القراءة » -
أفضل الكربوهيدرات لفقدان الوزن
أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى هناك أنواع من الأطعمة المحتوية على كربوهيدرات يمكن تناولها بأمان دون زيادة الوزن. ويفرق…
أكمل القراءة » -
الليمون .. صيدلية متكاملة لجسمك
أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن الليمون لا يعزز أجسامنا فقط بواحد من أهم الفيتامينات وهو فيتامين C فحسب،…
أكمل القراءة »
